Montagnes et traditions Berbères

Nourriture 

Nous faisons le maximum pour vous apporter une nourriture variée, savoureuse, équilibrée et… marocaine.
Petit déjeuner : céréales, pain, confiture, lait, thé noir, thé à la menthe, café, chocolat
Déjeuner : salades cuites variées ou ratatouille de légumes, fromage à pâte cuite, fruit de saison, thé à la menthe.
Dîner : soupe marocaine, plat chaud tagine ou bien couscous, ou encore un plat local, dessert, verveine, tisane.
Goûter/dessert : crêpes, beignets aux pommes, salades de fruits de saison, oranges à la cannelle, dattes, riz au lait.

Encadrement 

Votre guide berbère francophone Abdou diplômé d’Etat en moyenne montagne, attentif, efficace, professionnel, soucieux de faire découvrir son pays avec tout le respect et l’attention nécessaires. .
Il est assisté d’un cuisinier, de chameliers et de chauffeurs. Ils sont toujours disponibles pour vous aider et leur bonne humeur n’a d’égal que leur prévenance… Quant au cuisinier, sa plus grande fierté est d’être désigné parmi les meilleurs cuisiniers de “randonnée” du Maroc. 

Transfert et transport des bagages : En Minibus et dromadaires

Bagages 

Conditionnez l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 – Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur et pour  éventuellement vos médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Le volume et le poids est déterminé par le transporteur aérien

2 – Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir à l’arrivée de chaque étape. Il sera transporté par les dromadaires ou les véhicules.
Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.

Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous pour l’avion de votre tenue de randonnée, et de vos affaires de première nécessité (en cas de problème d’acheminement de vos bagages).

Les contrôles de sécurité étant très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.

Produits liquides interdits en cabine :
Les liquides, aérosols, gels et substances pâteuses : eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, soupes, sirops, dentifrice, savons liquides, déodorants… sauf s’ils sont rangés dans un sac en plastique transparent fermé, d’un format d’environ 20 cm x 20 cm (type sachet de congélation) et qu’ils sont conditionnés dans des flacons ou tubes de 100 ml maximum chacun. Un sachet peut contenir plusieurs tubes, flacons,…

Les exceptions autorisées en cabine :
– Les médicaments liquides (insuline, sirops…), les médicaments solides (comprimés, gélules) : vous pouvez les emporter en cabine à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation ou une ordonnance à votre nom. 

– Les aliments liquides pour bébés : il n’y a pas de restriction sur ces produits. Pensez à prendre des contenants qui se referment : il pourra en effet vous être demandé de goûter ces aliments !

Vêtements 

• 1 tenue décente tout le long du séjour
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard ou chèche
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante)
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues ou sweat-shirt
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 pantacourt ou corsaire
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste style Gore-tex, simple et légère
• 1 maillot de bain en avril
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type “tennis” (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple
• 1 paire de chaussures légères de marche tenant bien la cheville (semelle ferme, type Vibram) à porter avec des chaussettes
• 1 paire de sandales de randonnée légères (semelle ferme, type Vibram)
• 1 paire de sandales ou de chaussures de détente pour le soir
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie. 

Equipement 

• 1 paire de bâtons télescopiques 
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
  • 1 gourde (1,5 litre minimum)
  • 1 lampe frontale ou lampe de poche
  • Des ampoules et des piles de rechange
  • 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
  • 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
  • 1 nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence
  • 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement
  • Du savon liquide sans rinçage
  • 1 éponge végétale
  • Quelques lingettes humides (toilette des jours sans eau)
  • Boules Quiès (facultatif)
  • Papier toilette – crème solaire + stick à lèvres
  • 1 briquet
  • Des sacs pour les détritus
  • 1 petit nécessaire de couture  

Couchage 

– De novembre à février : un sac de couchage cloisonné, utilisation de confort de 0°C à -5°C
– En octobre, mars et avril : un sac de couchage, utilisation de confort de 0°C à +5°C
– 1 drap de sac

 Pharmacie personnelle 

• Vos médicaments habituels
  • Vitamine C ou polyvitamine
  • Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
  • Anti-diarrhéique
  • Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
  • Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
  • Pastilles purifiantes pour l’eau (Micropur forte ou Aquatabs)
  • Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
  • Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
  • Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie…)
  • Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
  • Répulsif anti-moustiques efficace
  • Biafine
  • Pommade anti-inflammatoire 

Pharmacie collective 

Une pharmacie collective, fournie par nous et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur. 

Matériel fourni 

Pharmacie collective, matelas mousse, drap housse pour le matelas, couverts, bol et assiette, matériel de cuisine collectif, tente deux places et tente mess.

 Passeport 

Passeport en cours de validité (couvrant au minimum la durée du séjour) pour les ressortissants de l’Union Européenne et les ressortissants Suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade.

Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. Toutefois, si l’enfant, de moins de quinze ans, est porté sur votre passeport délivré avant le 12 juin 2006, cette inscription est valable jusqu’au terme de la validité du passeport.
En règle générale, un mineur voyageant seul n´a pas besoin d´autorisation de sortie du territoire s´il a un passeport individuel. Toutefois, la loi marocaine exige que des enfants voyageant seuls, ou avec d’autres personnes que leurs parents, soient munis d’une autorisation de sortie du territoire, même s’ils disposent de passeports individuels.

Visa 

Pas de visa pour les ressortissants de l’Union Européenne, ni pour les ressortissants Suisses, pour un séjour de moins de trois mois. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade. 

Change :

Vous pourrez changer vos devises soit à l’aéroport d’arrivée ou à votre hôtel

1€=11 Dirhams

Santé

Vaccins :

Il n’est pas exigé de vaccination à l’entrée dans le pays.  

Vaccins Conseillés 

Comme toujours, il est souhaitable d’être immunisé contre :
– diphtérie, tétanos, poliomyélite ;
– hépatites A et B ;
– coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage).
Et, éventuellement, contre :
– typhoïde et rage.

Prévention Paludisme 

Il peut être présent dans des endroits très localisés du Maroc, sous une forme bénigne qui ne nécessite pas de prévention médicamenteuse mais une bonne protection individuelle contre les piqures de moustique (produits répulsifs, vêtements couvrants, moustiquaires imprégnées). 

Autres risques 

Observez les règles d’hygiène que nous vous avons conseillées.
Le risque alimentaire existe, même (et peut-être surtout) dans les hôtels. Respectez les règles habituelles : lavage fréquent des mains, aliments chauds et cuits, boissons capsulées.
Quant aux morsures de vipère et aux piqures de scorpion, elles sont un risque très rare, dans le Sahara marocain.

Informations pratiques 

L’infrastructure médicale est satisfaisante à Casablanca, Rabat, Marrakech ou Agadir.
Cependant, en cas de soins urgents, il sera important de prendre l’avis de votre compagnie d’assistance et des services de l’ambassade de France :
– à Rabat, tél. 00 212 537689700.

Climat de votre circuit – Atlantique :

Températures par saison :

• Mars/Avril/Mai :
  • Journée : 16°C à 20°C
  • Nuit : 10°C à 14°C
• Juin/Juillet/Août :
  • Journée : 24°C à 28°C
  • Nuit : 17°C à 21°C
• Septembre/Octobre :
  • Journée : 25°C à 21°C
  • Nuit : 19°C à 15°C

À l’arrivée :

Votre guide, Abdou, vous accueillera à l’aéroport. Après votre installation à l’hôtel, une réunion d’information sera organisée pour vous remettre les premières indications importantes et une carte de votre itinéraire.
N’oubliez pas de garder vos papiers d’identité (passeport) sur vous.

Sécurité :

Nous vous recommandons de surveiller vos biens et d’éviter d’exposer vos objets de valeur (bijoux, argent, sacs, portefeuilles) de manière ostentatoire afin de ne pas attirer les pickpockets.
En cas de vol, contactez immédiatement la police pour établir une déclaration et informez notre service de réception sur place.

Climat du Maroc :

Le climat au Maroc est influencé par ses montagnes, qui créent plusieurs zones climatiques distinctes :

• Nord : Climat méditerranéen sur la côte septentrionale, protégé par la chaîne du Rif.
• Ouest : Climat atlantique sur la côte occidentale.
• Intérieur : Climat continental avec des contrastes marqués entre le jour et la nuit.
• Sud : Climat désertique.

Les montagnes, notamment le Moyen-Atlas et le Haut-Atlas, influencent fortement le climat. En hiver, ces massifs peuvent connaître des chutes de neige, notamment sur le sommet du Djebel Toubkal. La fonte des neiges au printemps permet la culture des vallées environnantes.

Vents :

Le régime des vents est généralement d’origine atlantique. Cependant, lorsque l’anticyclone des Açores s’éloigne vers le nord, le chergui, un vent chaud du sud, peut traverser l’Atlas, créant un effet de foehn : des pluies sur le versant exposé au vent et de l’air sec sur l’autre versant.

Géographie du Maroc :

Le Maroc est principalement montagneux, avec plusieurs chaînes influençant le paysage et la vie humaine :

• Chaîne du Rif : Au nord, cette chaîne escarpée et difficile d’accès longe la côte méditerranéenne.
• Moyen-Atlas et Haut-Atlas : Ces massifs culminent au Djebel Toubkal. Le Moyen-Atlas est formé de roches calcaires et plus ancien, avec des plateaux érodés. Le Haut-Atlas présente des zones granitiques et volcaniques, comme le Djebel Siroua.
• Anti-Atlas : Cette chaîne borde le Haut-Atlas au sud et marque la transition vers les régions plus désertiques.

Ces montagnes agissent comme une barrière naturelle pour les précipitations atlantiques. L’eau qui dévale des montagnes, via les oueds, alimente les plaines côtières, expliquant la position des villes impériales comme Fès, Meknès, et Marrakech.

Au sud des Atlas, le climat devient plus aride, favorisant le nomadisme, tandis que les provinces du sud appartiennent clairement à la zone saharienne.

PROTECTION DES SITES 

Bivouacs et environnement

Je ne laisse aucun déchet… seulement les empreintes de mes chaussures.
Vos déchets seront à trier et à laisser dans les poubelles de bivouac .
Important : ramenez en France vos déchets toxiques (piles, aérosols, batteries, tubes de crème, emballage de pellicules photo…).
Le pays ne dispose d’aucune structure de traitement de ce type de déchet.

Utiliser l’eau avec parcimonie, au Maroc c’est une denrée rare.
L’eau minérale en bouteille plastique constitue une source de pollution et /ou un coût de retraitement lourd dans un pays comme le Maroc. Aussi nous vous conseillons d’utiliser les pastilles qui purifient l’eau des sources, comme celle des puits.
Ne jamais souiller l’eau des puits et des sources.
Gérez les toilettes en brûlant le papier hygiénique quand vous êtes en pleine nature.